Разведите 15-20 капель масла лаванды в базовом функциональном масле и используйте для массажа. Это поможет вам расслабиться и успокоиться.
Нанесите 3-4 капли масла лаванды на салфетку или подушку перед сном. Это поможет вам получить более крепкий и здоровый сон.
Добавьте 2-3 капли масла лаванды в воду вашей аромалампы или диффузора. Используйте при стрессовых ситуациях, нервном напряжении, или для достижения эмоционального равновесия и расслабления.
Добавьте 6-8 капель масла лаванды к соли для ванны и распределите эту смесь по всей воде. Этот ритуал идеально подходит после тяжелого рабочего дня.
