КАК СПРАВИТЬСЯ С ПОВЫШЕННЫМ ПОТООТДЕЛЕНИЕМ?
Для большинства людей сильное потоотделение является неприятной и чувствительной темой. Из-за чего это происходит? Какими простыми средствами можно регулировать даже сильное потоотделение?
Потоотделение – это жизненно необходимая способность нашего организма. Пот вымывает из нашего организма ядовитые вещества и шлаки, оставшиеся от обмена веществ, и при этом регулирует температуру нашего тела. Но есть индивидуальные особенности. У многих людей соленая жидкость выходит быстрее, другим нужно время, чтобы начать потеть.
Если нас мучают приступы потливости, то это вызвано потовыми железами, выделяющими пот. В целом, кожа содержит более двух миллионов потовых желез, распределенных по всей поверхности тела. Они особенно сконцентрированы на ладонях, ступнях и в подмышечной впадине. Их деятельностью управляет вегетативная нервная система. Стресс, нервозность, гормональные перестройки, вес тела и питание оказывают непосредственное влияние на то, насколько быстро и сильно кто-либо потеет.
Когда потоотделение становится выше нормы?
Если выработка пота нарушена на короткое или продолжительное время и поднимается выше нормально воспринимаемой меры, то медики говорят об этом, как о гипергидрозе.
Против сильного потоотделения чаще всего не нужна терапия – но, если причиной этого является болезнь, как правило, ее должен лечить врач.
Как вы можете помочь себе?
Чаще всего при сильной потливости достаточно действовать самостоятельно, например так:
- Не носите синтетическую одежду. Лучше использовать активно дышащие натуральные волокна.
- Избегайте обувь с подошвой из резины, пластика или дерева. Вместо этого носите сандалии или кожаную обувь.
- Откажитесь от острой пищи, кофе и алкоголя.
- Если вы сильно потеете, важно много пить, чтобы восполнить потерянную жидкость!
- При вызванных нервозностью приступах потливости могут помочь техники расслабления, например, аутогенный тренинг.
Советы для ежедневного ухода за телом:
- Дезинфицирующее мыло или дезодоранты не подавляют образование пота, а действуют против бактериального разложения пота, отвечающего за образование запаха.
- Чтобы уменьшить сильное потоотделение, эффективнее всего помогают дезодоранты с особыми ингредиентами, останавливающими пот.
- Так называемые антитранспиранты, они содержат, например, хлорид алюминия. Это, в конечном счете, минеральные соли, которые стягивают потовые железы и, тем самым, снижают образование пота. Они наносятся на сильно потеющие участки в виде роликового дезодоранта, геля, порошка или лосьона.
ДЕО-РОЛЛЫ JUST,которые отлично справляются с потоотделением и препятствуют размножению бактерий, вызывающих запах.